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但尽管如此，演练者从一开始，就须严格遵守虚灵顶劲的要领，非如此，难于练好太极拳，不会产生清气，也不会有以后的清气上升，浊气下降，随心所欲的通达和自如，含胸塌腰是在开胯屈膝的同时胸脯向内微微含住，心气下降...

艺术风格

八卦掌以行桩，蹚泥步内功功法为入门基础，以拧翻走转为基本运动形式，以掌法的变化为主要技击手段，内外兼修，强调身心合练，身捷步灵如龙游空，拧翻走转掌法幻变无穷，出手成招，刚柔相济，踢打摔...

创作理念

慢慢上抱，与脐同高，翻手下压，慢慢归原式，反复4，8次，心法，两手外展时，要以大拇指引动手臂像身体的两侧展开，要顺其臂自动而动，双手展开后要有托物之感，观想双手各托一轮明月，翻手下压，抱球式要有...

个人经历

琴氏乃横弓著臂，机设枢，加之以力，然后诸侯可服，琴氏传之楚三侯，所谓句，鄂，章，人号麋侯，翼侯，魏侯也，自楚之三侯，传至灵王，自称之楚累世，盖以桃弓棘矢而备邻国也，自灵王之，射道分流，百家能人用，莫得其...

社会影响

气功导引著作，一卷，东晋，183，许逊撰，书中以四季配五脏，设计了一十六个姿式，主合成一套完整的动功功法，每个姿式详述具体炼法及功效，简单易行，许氏另撰，灵剑子引导子午记卷，为站式功法，共有八个姿式，又...

未来展望

元，183，李道纯撰，作者精通，周易，与，礼记，故书中炼养虽重三教合一，性命双修的观点，但援儒入道的倾向却非常明显，卷一为玄门宗旨，卷二为金丹妙诀，卷三为问答语录全真话法，卷四为论，说，歌，卷五...